美容や滋養強壮をサポートするサプリメントにローヤルゼリーが配合されている商品はたくさんあります。ローヤルゼリーは同じミツバチが作るはちみつと比較しても全然栄養価が違い、高いのが特徴です。身体のベストコンディションを維持するのに最適な食品ですが、このローヤルゼリーを青汁に配合することで健康や美容の効果をさらに高めた商品が作られて注目を集めています。今までのサプリメントや青汁では効果が実感できなかった方は、ローヤルゼリー配合の青汁を試してみてはいかがでしょうか。この記事ではローヤルゼリー配合青汁について説明します。
ローヤルゼリー配合の青汁の特徴
青汁は普段の食生活で不足しがちなビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養素を豊富に含んだ健康食品です。野菜不足が気になる現代の食生活において、青汁は栄養バランスを強力にサポートしてくれます。青汁を飲むことで健康や美容を維持している方が多いですが、青汁は緑色野菜のエキスを使っているのでアミノ酸やたんぱく質などの摂取ができず、青汁だけで栄養補給が十分とはいえません。
そこで青汁では摂取できない栄養を、ローヤルゼリーを配合することで、栄養素の数が増えて健康や美容のケアできる幅が広がります。特にローヤルゼリーにのみ存在が確認されている特有成分のデセン酸は自律神経を整えたり更年期障害を予防したりする効果があります。
青汁にはストレスを緩和する作用があるビタミンCが含まれていますが、ローヤルゼリー配合の青汁ならさらに効果が高まります。ストレスを上手に発散できず溜めがちな方は自律神経も乱れがちになりますので、ローヤルゼリー青汁を飲んでみてはいかがでしょうか。
はちみつとローヤルゼリーの違い
元々女王蜂も働き蜂も同じ卵から生まれますが、ローヤルゼリーを食べる女王蜂と食べない働き蜂では寿命が30～40倍も違うことがわかっています。また、女王蜂は働き蜂と比べて身体が2倍程度大きく、圧倒的な生命力を持っています。この生命力の差はローヤルゼリーからきていることがわかります。
ローヤルゼリーは若い働き蜂が蜜や花粉を食べて消化・合成した後、咽頭線という場所から分泌されるクリーム状の物質のことです。この働き蜂が作り出したローヤルゼリーの栄養価は極めて高く、40種類以上の成分と特有の成分のデセン酸によって健康や美容に効果を発揮します。
はちみつにもビタミンやミネラルが含まれていますしアミノ酸も含まれているので、健康や美容に効果的です。しかし、はちみつの成分を詳しくみると、糖質が全体の80%を占め、残りは水分とミネラル、ビタミンといった構成です。内容量のほとんどは働き蜂にとってエネルギーとなる糖質です。はちみつは糖質が多く甘味があるので甘味料として使われます。
一方、ローヤルゼリーの栄養構成をみると、糖質は約10％で、水分が60％です。はちみつと比べて糖質がかなり少ないことがわかります。しかし、残りの30％はすべてアミノ酸やミネラル、ビタミン、たんぱく質、そしてデセン酸で、その栄養価の高さがうかがえます。ローヤルゼリーの栄養素の効果・効能を列挙します。
- 滋養強壮、免疫力向上
- 動脈硬化、高血圧、ガン、糖尿病予防
- 成長の促進
- アンチエイジング効果
- 自律神経調整作用
- 女性ホルモンの調整
- 抜け毛・薄毛抑制
以上のような効果効能があり、デセン酸の効果は特に優れていて、コレステロール値・血糖値の抑制や血圧の改善、ガン予防などの生活習慣病への効果、免疫力の向上など、多くの作用に関与しています。デセン酸はまだすべてが解明されておらず、研究が続いている栄養素です。デセン酸の解明が進めばもっとローヤルゼリーの効果が判明するかもしれません。しかし、今わかっている効果だけでも健康や美容対策、生活習慣病の予防ができ、女性特有の悩みから、男性に多い抜け毛や薄毛対策など、男女や子ども大人区別なく誰にでも効果がある健康食品です。
青汁の健康と美容への効果
青汁はビタミンやミネラルが豊富に含まれているので、身体の機能を支えてくれます。ビタミンやミネラルは人間の体内では生成することができず、毎日摂取する必要があるので、青汁は生命維持に必要な栄養補給に優れ健康食品です。
抗酸化作用
青汁に含まれているビタミンA・C・Eなどの抗酸化物質は身体を酸化物質から守る働きをしています。人間は呼吸をしているだけでも活性酸素という老化の原因となる物質を作り出しています。本来活性酸素はウイルスや紫外線から身体を守っていますが、電磁波やたばこ、老化などさまざまな要素が重なって過剰に発生すると身体にダメージを与えるようになります。
例えば、活性酸素は細胞エラーを発生させたり、血中のコレステロールを酸化して過酸化脂質を作ったりして生活習慣病の原因となります。生活習慣病は活性酸素だけが原因ではありませんが、活性酸素は生活習慣病になる原因の1つです。また、活性酸素はシミや肌荒れの原因にもなります。
青汁を飲んで抗酸化作用を持つ栄養を補給することで、生活習慣病や肌トラブルのリスクを下げることができます。
自律神経を整える
ストレスに強くなる
自律神経を乱す原因の1つにストレスがあります。普段は交感神経と副交感神経がスムーズに切り替わって緊張とリラックスが繰り返されています。しかし、過剰なストレスが加わることで交感神経と副交感神経の切り替えができず、緊張状態が続くことがあります。この状態が続くと脳や身体は疲弊して免疫力が低下して病気や肌荒れを起こします。
青汁はストレスを緩和する作用があるビタミンCを含んでいるので、毎日青汁を飲むことでストレスに強い身体になることができます。
睡眠の質を高める
青汁と睡眠はつながりにくいかもしれませんが、青汁を飲むと睡眠の質が高まります。その理由は青汁には「メラトニン」という眠りを促す成分が含まれているからです。本来夜になると分泌される成分ですが、青汁を飲むことでさらにメラトニンが増えて深く質の高い眠りに誘われます。朝スッキリと目覚められるほど良く眠ることができればストレスが解消されるので、自律神経の乱れにも良い影響を与えます。
神経に直接作用する栄養素を補給する
青汁は精神を安定させる働きがある栄養素を豊富に含んでいます。例えば、ビタミンB1、B6、パントテン酸、ビタミンCです。ミネラルもカルシウムやマグネシウムなどが含まれていますが、イライラなどの興奮を緩和させる作用があります。青汁は複数の成分を同時にかつ豊富に摂取できるので、直接神経に作用して安定させる効果が期待できます。
デトックス効果
デトックス効果とは身体の浄化作用のことです。青汁に含まれている食物繊維が胃で消化されず腸でジェル状に変わることで硬くなった内容物を柔らかくして排出しやすくしたり、老廃物や毒素を絡めとって排出したりして腸内をきれいにしています。腸内をきれいにする効果は身体全体に効果をもたらします。例えば、栄養の吸収がスムーズになるので身体に栄養が行き渡り、免疫が向上したり、抜け毛が減って髪質が良くなったり、肌質を良くしたりもします。
また、コレステロールや中性脂肪も排出されるので、生活習慣病の予防にもつながります。
ローヤルゼリー配合青汁を飲むメリット
ローヤルゼリーの効果・効能と青汁の効果・効能を説明しましたが、お互いに共通している部分が多いことがわかります。ローヤルゼリーと青汁を別々に摂取しても同じような効果はありますが、ローヤルゼリー配合の青汁を飲むことで相乗効果でより良い効果が発揮されます。さらに、それぞれに摂取できる栄養価が違いますので、お互いのないものを補うことができます。
身体の健康や美容は絶妙なバランスで保たれています。ローヤルゼリー配合の青汁を飲めばバランスの良い栄養を摂取することができ、病気や肌トラブルを予防できます。健康や美容を維持するには生活習慣全体を考え直す必要がありますが、まずはローヤルゼリー配合の青汁を飲んで食生活を正してみてはいかがでしょうか。