お年寄りの方で糖尿病の治療のために運動をしようと考えている方や、健康のために運動を始めた方で、関節に痛みを覚えてなかなか思うように運動ができない方はいらっしゃいませんか。それは軟骨がすり減って関節痛を起こしている可能性があります。軟骨が減少して引き起こる関節痛はグルコサミンを補給する必要がありますが、普段の食事からは身体に必要な量を摂取することができません。
関節の痛みと栄養補給を同時に何とかしたいと思っている方におススメなのがグルコサミン配合の青汁です。
生活習慣病の方
グルコサミンは体内で作られるアミノ酸の一種で軟骨を構成する成分です。十分にグルコサミンが供給されているときは膝や肘などの関節をつなぐ軟骨がスムーズに動いていますが、加齢によって供給が減少してくると神経に当たって動かすたびに痛みを伴うようになります。この痛みをなくすためにグルコサミンを摂取しようとしても食事だけでは思うように補給できません。
グルコサミンが含まれている食べ物にはオクラや山芋などネバネバした食べ物がありますが、身体に必要な1日1500mgという量には到底及びません。また、糖尿病などの生活習慣病の方の場合は、食事療法の兼ね合いで食べたいものだけを食べることもできません。
そこで有効なのがサプリメントでグルコサミンを補給することですが、グルコサミン配合の青汁であれば、バランスの良い栄養を摂取できるのと同時にグルコサミンが摂れるのでおススメです。
青汁は豊富な栄養素を含むため、健康効果も幅広く、生活習慣病の予防や改善に役立ちます。
ですが、グルコサミン配合の青汁を飲んだからといってすぐに痛みが和らぐわけではありません。痛みが徐々に和らいできて大体2～3ヶ月で歩きやすくなったり段差をスムーズに上がり下がりできるようになったりと、効果を実感できるようになります。
糖尿病の方ならグルコサミン配合の青汁を飲むことで食事療法と間接的に運動療法の2つをサポートすることができます。
健康のために運動をしている方
グルコサミンは加齢とともに供給が減ってくるので「ずっと運動をしていて筋肉があるので大丈夫」というものではありません。少しずつグルコサミン不足により軟骨がすり減って関節痛を引き起こす方がいらっしゃいます。 特にハードな運動ほど関節への負担が大きいので軟骨のダメージも大きくなり痛みを訴える方も多くなります。
健康のために運動をしている方にもグルコサミン配合の青汁は有効です。膝などの関節に痛みが出る前から飲んでおけば、毎日のグルコサミン補給で軟骨の保護に有効ですし、何より栄養バランスが青汁で大きく改善されます。
グルコサミン配合の青汁で今まで以上に健康が期待できる
グルコサミン配合の青汁を飲むと関節痛の改善を期待できるのと同時に、
- 血液をサラサラにして生活習慣病の予防
- 腸内環境を整えて便秘の解消につながる
- 新陳代謝を活発にする
- ダイエット
などのメリットを得ることができます。
グルコサミン配合だけのサプリメントでは達成できない健康や美容を実現する機会がグルコサミン配合の青汁にはあるのが最大の特徴です。